CENTER ADAMAS
3-DNEVNI ZASE, 14 DNI PODPORE
Kdaj si bila nazadnje
Ti na vsrti?
Kmetija doživetij Tešnak - Hotavlje
SOMATIKA
za spročeno telo
VEGANSKA KUHINJA
hitri recepti
DIH za umirjen
živčni sistem
14 DNI PODPORE
ostanemo povezane
3-dnevni oddih za ženske, kjer upočasnimo, nahranimo telo in um ter si ustvarimo prostor, da se ponovno povežemo s seboj.
18.-20. September 2026
Program oddiha
KAJ TE ČAKA
Petek
-
Prihod in nastanitev
-
Uvodni krog in spoznavanje
-
Somatika za srostitev telesa
-
Kuhanje skupne večerje
-
Večerno druženje ob hrani in pijači
Sobota
-
Jutranja somatika in dihanje
-
Zajtrk
-
Prostor zase (sauna, sprehod, meditacija)
-
Aktivacija limfe
-
Kosilo
-
Iskanje divje hrane v okolici
-
Razteg Liebscher&Bracht
-
Kuhanje skupne večerje
-
Večerno druženje ob ognju
Nedelja
-
Jutranja somatika in dihanje
-
Zajtrk
-
Prostor zase (sauna, sprehod, meditacija)
-
Razteg Liebscher&Bracht
-
Kosilo
-
Zaključni krog in deljenje
-
Začetek 14 dnevne podpore
To ni samo vikend oddih.
To je začetek nečesa.
Še 14 dni ostanemo skupaj v online skupini, kjer te podpirava, deliva vaje, nasvete, recepte in navdih, da tisto, kar začneš tukaj, zaživi doma.
KAJ VSE VKLJUČUJE
4NOČITVE
v krasnem okolju Tešnaka
VSE DELAVNICE
prakse in materiali
14 DNI PODPORE
v zasebni onilne skupini
VSA HRANA
prigrizki in pijača
SKUPNO KUHANJE
veganskih večerij
KDO SVA
PETRA MESAREC
Ustanoviteljica Centra ADAMAS. Certificarana terapevtka Liebscher&Bracht, mentorica somatskega giba in dihalnih tehnik.
MEGI PEC
Ustanoviteljica veganske restavracije SLOVENKA. Mentorica rastlinske kulinarike in divje hrane.
Združujeva znanje, srce in izkušnje, da ustvariva prostor, kjer se lahko ustaviš - in ponovno napolniš.
390 EUR
EARLY BIRD do 1. Septembra
Redna cena 450 EUR
Največ 15 udeleženk.
Osebna podpora v varnem prostoru.
Neodložljivo zase.
Tvoji podatki so varni in jih ne delimo z nikomer.
Kaj pravijo deleženke
Prejšnjih retretov:
To je bil prvi vikend po dolgem času, ko sem res odložila vse skrbi in se posvetila samo sebi.
Bil je res tako varen in srčen prostor, da sem se z lahkoto prepustila procesu..
14 dni je tisto, kar naredi razliko! Ta občutek, da tudi po tem ne ostaneš sam in odnehaš ob prvi oviri!
Čas je da izbereš sebe.
Tvoje telo. Tvoj dih. Tvoj čas.
18.-20. September 2026 │Tešnak Gorenja Vas│ Največ 15 mest