Source Breathwork izhaja iz rebirthinga Leonarda Orra, razvila pa ga je Binnie A. Dansby. Gre za dihalno metodo, kjer človek z ritmičnim povezanim dihanjem dostopa do globokih telesnih, čustvenih, mentalnih in duhovnih izkušenj.

Ključna ideja je, da telo ni samo fizično telo, ampak tudi subtilno telo – energetsko telo, kjer so shranjeni spomini, občutki, travme, odločitve in vzorci. V tej perspektivi telo ni ločeno od uma ali duha, ampak je vse povezano: telo, energija, misli, podzavest, celice in življenjske izkušnje.

V skupnosti Source Breathwork ima posebno mesto rojstvo. Rojstvo razumemo kot eno najbolj temeljnih izkušenj človekovega življenja. Otrok že v maternici in med porodom doživlja, čuti in sprejema osnovne notranje odločitve o življenju, na primer:

“Sem varen.”
“Sem ljubljen.”
ali pa:
“Življenje je nevarno.”
“Nisem zaželen.”
“Nimam vpliva.”
“Moje telo boli.”
“Če izrazim ljubezen, je nevarno.”

Te zgodnje odločitve so se zapisale v telo, celice oziroma podzavest kot celični spomin. Kasneje se lahko kažejo kot življenjski vzorci, blokade, strahovi, depresija, telesne napetosti, težave v odnosih ali občutek, da človek ne more polno živeti.

Dihalna praksa omogoči, da človek ponovno pride v stik s temi starimi zapisi, jih začuti, prediha in preoblikuje.

​

Namen ni samo ponovno podoživeti travmo, ampak jo transformirati – staro odločitev zamenjati z novo, bolj podporno mislijo oziroma afirmacijo.